コロナ禍、仕事でのストレスなど眠れない、なかなか眠りにつけないということがあります。どうしたら眠れるかいろいろ試しました。 眠れない原因が理解でき、問題解決できるヒントになればと思います。 この記事を読んで試してみて下さい。 安眠するためには…
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